Hoe goed ben jij in loslaten?
Je herkent je hier vast wel in…
Vriendschappen of die relaties met een partner die voornamelijk energie kosten.
Jezelf voorbij lopen, pleasen, jouw gevoelens maar even opzij zetten.
Over je grenzen gaan en die eeuwige balans weer eens uit het oog verliezen.
Zelfs als het gaat –of misschien wel juist als het gaat- om toxische relaties, waarbij jij (nog) niet (goed) weet wat jij waard bent, wat je wil en wat er bij jou past.
Bepaalde patronen kunnen zó vertrouwd zijn voor je, dat daarvan loskomen heel lastig is –terwijl je eigenlijk diep van binnen echt wel weet dat je het anders wil.
Maar je blijft over je eigen grenzen gaan, en daarbij stel je de stap, om voor jezelf te kiezen, uit.
Als je bepaalde patronen vanuit je jeugd herkent; je gevoelens niet (mogen) uiten bijvoorbeeld -niet boos mogen worden, of je tranen weg moeten vegen en doorgaan- of steeds een stapje harder lopen, beter je best doen, om je geliefd, veilig en erkend voelen, gezien en gehoord te worden. Of misschien is alleen al de gedachten aan ‘alleen zijn’ jouw grootste nachtmerrie.
Tja, …dan is het eigenlijk heel logisch dat je dit in je huidige relaties ook aantrekt. Ook al weet jij heus wel –na de zoveelste mislukte relatie waarbij je jezelf compleet uit het oog bent verloren- dat het niet in het beste belang is van jouw hoogste goed. Maar hoe dan wel?
En wat dacht je van die werksituatie. Je hebt het eigenlijk niet helemaal naar je zin –of misschien heb jij het wel hé-le-maal niet naar je zin. Je zou graag iets anders willen, maar je weet eigenlijk ook niet goed wat je dan wel zou willen. Of je weet eigenlijk heel goed wat je zou willen, maar je durft de stap niet te nemen. Je loopt telkens weer tegen diezelfde spreekwoordelijke lamp aan, maar je weet ook niet hoe je dit kan ombuigen. Misschien denk je door je (tijdelijk) aan te passen, iets minder van jezelf te laten zien en horen, steeds maar weer over je grenzen te gaan, de beslissingen uitstellen, dat dat de oplossing voor je is. Het zijn allemaal tijdelijke oplossingen die helemaal niet goed zijn voor jouw welzijn.
Eén ding weet ik zeker; je blijft de problemen net zolang op je pad krijgen totdat jij klaar bent om stappen te ondernemen.
Vroeg of laat zal je toch naar jouw binnenwereld gaan luisteren en vertrouwen op je gevoel. Naar datgene wat jij écht te bieden hebt. En wat écht goed is voor jouw welzijn. Daar waar jouw innerlijk vuurtje van gaat branden, daar waar jij energie van krijgt, en daar waar jij letterlijk van ‘aan’ gaat.
En die stap die ga jij nemen! Daar heb ik alle vertrouwen in.
Past je leven wel écht bij jou?
- Weet je eigenlijk nog niet zeker wat je wel wil? Ga eens zitten met beiden voeten op de grond. Adem een paar keer in en uit. Sluit je ogen. Als je vrij uit mocht dromen en niets is daarbij te gek, wat zou je dan willen?
- Schrijf jouw droom/wens op papier. Schrijf honderduit en zo gedetailleerd mogelijk wat jij graag zou willen. Hoe ziet die droom er dan uit? Waar ben je, wie is er bij je, is er wel iemand bij je? Hoe ziet de omgeving eruit, hoe ruikt het daar, is het warm of koud? Laat je creatie maar stromen.
- In plaats van schrijven zou je ook kunnen tekenen, kleuren, schilderen, zingen. Wat bij jou past! Alles is goed
- Misschien helpt het verhelderend om alle pluspunten en alle minpunten op te schrijven. Uit je hoofd en op papier; schrijf wat er in je opkomt. En kijk eens –zonder oordeel- wat je opvalt.
- In kleine stappen naar jouw doel. Grote stappen in één keer zijn vaak onmogelijk gebleken. Beter schrijf jij haalbare kleine stappen op, die jou stapsgewijs op weg helpen naar jouw droom/wens.
Veel liefs, Aisha
Kan jij even wat extra hulp gebruiken?
Mail, bel of DM me dan!