Holistisch therapeut

Tips voor meer dankbaarheid In deze blog deel ik enkele tips voor het ontwikkelen van dankbaarheid. Met bijzondere aandacht voor hoe dit kan bijdragen aan het helen van oude wonden en het vinden van balans in een tijd waarin verbinding overal van ons wordt verwacht. Oude emotionele wonden kunnen een diepgaand effect hebben op hoe […]

De kracht van zelfstandigheid Voel jij je er alleen voor staan? Het gevoel van alleen te staan ​​​​vertelt dat je actie moet ondernemen om jezelf van deze te zware laatste te bevrijden. In een wereld die continu draait om verbinding, kan het soms overweldigend voelen om alleen te staan. Of het nu gaat om je

Oordelen; we vinden overal wat van Waar maak jij je schuldig aan?                                             Wat spreek jij niet recht uit? We vinden overal wat van We vinden overal iets van. Herken jij dat ook? Natuurlijk wel!

Hoe goed mag jij falen? “There is no success like failure and Failure is no success at all”                 (Bob Dylan) In dit blog wil ik je laten zien hoe je gemakkelijker kunt falen Hetgeen waarop we vaak worden beoordeeld en afgerekend, zijn onze fouten. In de maatschappij ligt de nadruk meestal op onze mislukkingen,

Hoe goed ben jij in loslaten? Je herkent je hier vast wel in… Vriendschappen of die relaties met een partner die voornamelijk energie kosten. Jezelf voorbij lopen, pleasen, jouw gevoelens maar even opzij zetten. Over je grenzen gaan en die eeuwige balans weer eens uit het oog verliezen. Zelfs als het gaat –of misschien wel

Hoe boos mag jij worden? Ken je dat gevoel dat vanuit je tenen in één mega stuwende krachtige beweging naar bovenkomt? Die kracht is magisch; je komt erdoor in beweging, je kan bergen verzetten, het kan je omver blazen! Vaak krijgt boosheid een negatieve lading. Echter komen we door boosheid in actie. Vanuit ons oerbrein

Hoe aardig ben jij voor jezelf? Wat zie jij als je in de spiegel kijkt? Wat vertel je tegen jezelf? Kijk eens een minuut in de spiegel, en observeer je gedachten Wat zeg jij tegen jezelf, als je jouw-zelf ziet? Liever voor jezelf zijn Wij zijn vaak heel goed in staat om het beste in

Vijf tips om beter te slapen! Word jij vermoeid wakker door slapeloze nachten? In dit blog tips voor een fijne nachtrust Herken jij jezelf in nachten wakker liggen? Hoe meer je naar het gesnurk van je partner luistert, hoe intenser het lijkt te worden. Je blijft maar piekeren en malen over dat ene. Hoe langer

Hoe lui mag jij zijn? Hoor je de oordelen al over het lui zijn?  Jij herkent ze vast ook wel. In dit blog het nut van lui-zijn Het is nog steeds verbazingwekkend dat er een negatieve connotatie blijft rusten op het idee van ‘lui-zijn’. Voor mij is dat echter volkomen onbegrijpelijk, want ik omarm mijn

Tips voor meer tevredenheid Tevredenheid is een gemoedstoestandwaarbij je niet meer verlangt dan wat op dit moment is. Het lijkt alsof onze hele samenleving is ontworpen om constant en overal een beetje “gelukzalig” te zijn. in welke wereld leven we eigenlijk? Hoe vaak doen we niet alsof we gelukkig zijn? vooral op social media lijkt